こんにちは、寒い時期ってどうしてもこもり気味になりがちで
どうも運動不足になりがちです。
去年の夏場はコントレックスと自転車で一気に絞りましたね！知り合いの方には病気になった
んじゃないのかと思われるほど見た目が変わりましたね。
生まれて初めての減量だから余計に頑張れたのもあるますが、、、
もう少しで暖かくなるので頑張って自転車乗るぞー！！
最近リバウンド気味かも、、
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こんばんは(^-^)
リバウンド恐ろしいですよね！あまり繰り返してると大変な事になるので気をつけて下さいね(^^ゞ私は今ダイエット中ですよ。薬の副作用で増加しちゃったので食事に気をつけたり、ストレッチや犬の散歩したりとなるべく室内でも運動するようにしてますよ。